Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Калининградской области |
г. Калининград, 4-я Большая Окружная улица, 102 |
г. Калининград бесплатный тел. 8 800 200-60-84 kaliningrad@sport-dostavka.ru карта сайта
Жим рычажный от груди (lever chest press) – это упражнение на грудные мышцы, выполняемое на специальном тренажере с рычажной системой. Жим рычажный является альтернативой классическому жиму лежа на горизонтальной скамье с гантелями или штангой. Во время выполнения этого упражнения задействуются грудные мышцы, передние дельты и трицепсы. Если надумали купить данный тренажер в Калининградской области почитайте внимательно это.
Вот как правильно выполнить жим рычажный от груди, Спортдоставка советует :
Найдите тренажер с рычажной системой, предназначенный для жима от груди. Регулируйте сиденье так, чтобы ручки были на уровне груди, а плечи находились в нейтральном положении.
Сядьте на тренажер, плотно прижимая спину к спинке сиденья. Ноги должны быть установлены на полу, а колени согнуты под прямым углом.
Возьмитесь обеими руками за рукоятки тренажера. Ваш хват должен быть натуральным и комфортным. Локти должны быть согнуты под углом 90 градусов, а ладони направлены вверх.
Выдохните и выпрямите руки вперед, сжимая грудные мышцы. Верхняя часть рычага должна быть перемещена вперед на максимальное расстояние.
Вдохните и медленно опустите рычаги, возвращаясь в исходное положение. Контролируйте движение, чтобы избежать рывков и ударов.
Повторите упражнение нужное количество раз, согласно вашему плану тренировок.
Жим рычажный от груди может быть использован в качестве разнообразия в вашей тренировке грудных мышц или в качестве замены классическому жиму лежа, если у вас есть проблемы с плечами или спиной.
Независимый жим от груди LZX-3006
Габариты: 1245*1480*1725 мм.
Вес тренажёра: 120 кг.
Калининград – это город в Российской Федерации, носит статус административного центра Калининградской области. Нудно сказать, что до 4 июля 1946 года у Калининграда было название Кёнигсберг. Город располагается в одноименном ему заливе в том месте, где в него впадает река Преголя. Численность населения города составляет примерно 431,5 тысяч человек, данные за 2010 год.Известно по данным всесоюзных и всероссийских переписей населения города, что его население выросло больше чем в 2 раза в периоды с 1959 по 2010 годы. Город является крупным центром по машиностроению, так же в городе развита отрасль металлургии, отрасль лёгкой промышленности и отрасль полиграфической промышленности, а так же отрасль рыбной промышленности. Расположение города Калининграда легло на реку Преголя с двух ее сторон. Совсем рядом, когда река впадает в одноименный городу залив в Балтийском море.