Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Калининградской области |
г. Калининград, 4-я Большая Окружная улица, 102 |
г. Калининград бесплатный тел. 8 800 200-60-84 kaliningrad@sport-dostavka.ru карта сайта
Вертикальный инклайн жим- это вариация классического жима лежа, который акцентирует внимание на верхней части грудных мышц, а также задействует передние дельты и трицепсы. Это упражнение выполняется с использованием гантелей или штанги на скамье с углом наклона около 75-85 градусов.
Вот как правильно выполнить вертикальный инклайн жим в Калининградской области и тем более если тренажер вы купили в Спортдоставке.:
Установите скамью под углом примерно 75-85 градусов. Разместите гантели или штангу на стойках.
Сядьте на скамью, ноги широко раздвиньте и плотно установите на пол. Ваша спина должна быть прочно прижата к скамье.
Возьмите гантели или штангу и сделайте выдох, поднимая их над грудью. Ваши руки должны быть полностью прямыми, а локти замыкаются на уровне грудных мышц.
Медленно опустите гантели или штангу вниз на глубокий вдох, контролируя движение и сохраняя согнутые локти. Опустите вес до тех пор, пока он не будет близко к груди. Убедитесь, что ваши локти направлены в стороны, а не вперед.
Выдохните и с силой поднимите гантели или штангу вверх до начальной позиции, сжимая грудные мышцы в верхней части движения.
Повторите упражнение нужное количество раз, затем аккуратно верните гантели или штангу на стойки. В Калининградской области Спортдоставка вас приятно удивит своей ценой.
Включайте вертикальный инклайн жим в вашу тренировку грудных мышц для разнообразия и стимуляции верхней части грудных мышц.
Жим под наклоном LZX-3003
Габариты: 1190*1630*1120 мм.
Вес тренажёра: 230 кг.
Калининград – это город в Российской Федерации, носит статус административного центра Калининградской области. Нудно сказать, что до 4 июля 1946 года у Калининграда было название Кёнигсберг. Город располагается в одноименном ему заливе в том месте, где в него впадает река Преголя. Численность населения города составляет примерно 431,5 тысяч человек, данные за 2010 год.Известно по данным всесоюзных и всероссийских переписей населения города, что его население выросло больше чем в 2 раза в периоды с 1959 по 2010 годы. Город является крупным центром по машиностроению, так же в городе развита отрасль металлургии, отрасль лёгкой промышленности и отрасль полиграфической промышленности, а так же отрасль рыбной промышленности. Расположение города Калининграда легло на реку Преголя с двух ее сторон. Совсем рядом, когда река впадает в одноименный городу залив в Балтийском море.