Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Калининградской области |
г. Калининград, 4-я Большая Окружная улица, 102 |
г. Калининград бесплатный тел. 8 800 200-60-84 kaliningrad@sport-dostavka.ru карта сайта
Подтягивание на турнике может стать отличным способом нарастить мышечную массу и укрепить позвоночник. Тем не менее, на всё это вам понадобится немало времени, а также много терпения, сил и стремления к поставленной цели. Если вы хотите научиться подтягиваться, начинайте с базовых упражнений, которые постепенно перетекут в нормальные подтягивания. Обязательно прислушивайтесь к своему телу, не усердствуйте слишком, не рвите мускулатуру. Для начала, вися на перекладине, просто попытайтесь согнуть руки. Даже с помощью такого простого действия тренируются мышцы рук и плеч. Делайте такое упражнение различными видами хвата. Затем попробуйте выполнить это упражнение с зависанием в статике, удерживайте такое положение как можно дольше. Для начинающих спортсменов можно использовать подставку под ноги, отталкиваясь от которой совершать подтягивания. Со временем ваше тело обретет силу и вы сможете сами, без какой-либо помощи, подтянуться.
Для таких тренировок вам понадобится наличие дома турника. Спорт Доставка предлагает турник Титан-450-1 от отечественного производителя спортивного оборудования. Спортивные снаряда от фабрики «Формула Здоровья» компактны, прочны и совершенно недороги.
Калининград – это город в Российской Федерации, носит статус административного центра Калининградской области. Нудно сказать, что до 4 июля 1946 года у Калининграда было название Кёнигсберг. Город располагается в одноименном ему заливе в том месте, где в него впадает река Преголя. Численность населения города составляет примерно 431,5 тысяч человек, данные за 2010 год.Известно по данным всесоюзных и всероссийских переписей населения города, что его население выросло больше чем в 2 раза в периоды с 1959 по 2010 годы. Город является крупным центром по машиностроению, так же в городе развита отрасль металлургии, отрасль лёгкой промышленности и отрасль полиграфической промышленности, а так же отрасль рыбной промышленности. Расположение города Калининграда легло на реку Преголя с двух ее сторон. Совсем рядом, когда река впадает в одноименный городу залив в Балтийском море.