БРУСЬЯ ВОРКАУТ С УПОРОМ ГРОС S-DOSTAVKA Калининград купить ГТО

Брусья воркаут с упором представляют собой специальное оборудование, которое позволяет выполнять различные упражнения для тренировки мышц верхней части тела. Они обычно состоят из двух вертикальных стоек с поперечной перекладиной, на которой можно выполнять подтягивания, отжимания и другие упражнения.

Чтобы использовать брусья воркаут с упором и эффективно тренироваться, рекомендую следующие шаги:

1. Разминка и разогрев. Проведите небольшую разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к тренировке.
2. Установите себя между вертикальными стойками брусьев и ухватитесь за поперечную перекладину на уровне плеч.
3. Подтянитесь, сгибая руки в локтях и поднимая тело вверх, пока грудь или подбородок не достигнут уровня перекладины. Держите спину прямой и активируйте мышцы спины и рук.
4. Опуститесь, контролируя движение и сгибая руки в локтях, пока не вернетесь в исходное положение.
5. Повторите упражнение несколько раз, стремясь к заданному количеству повторений или времени.

Упражнения на брусьях воркаут с упором позволяют эффективно тренировать мышцы верхней части тела, включая спину, плечи, грудь и руки. Важно следить за правильной техникой выполнения упражнений, контролировать движения и не перегружать себя. Если у вас есть сомнения или вопросы относительно использования брусьев воркаут с упором, перед покупкой рекомендуется обратиться к тренеру или специалисту Спортдоставки в Калининграде и Калининградской области, чтобы получить индивидуальные рекомендации и руководство.

• Длина: 2700 мм
• Ширина: 700 мм
• Высота: 2500 мм
• Глубина бетонирования: 600 мм
• Покрытие: Полимерно-порошковая краска
• Крепления: Стальные хомуты
• Тип брусьев: С упором

Данные для транспортировки (в упакованном виде):

• Длина: 3200 мм
• Ширина: 650 мм
• Высота: 100 мм
• Вес: 90 кг
• Объём: 0.2 м3